Sportrevalidaties

Een complete aanpak voor zowel de behandeling van sportblessures als het optimaliseren van sportprestaties. Of je nu kampt met een acute of een langdurige blessure, of als gemotiveerde atleet je grenzen wilt verleggen.

Sportblessures kunnen je sportplezier en sociale contacten beïnvloeden en zijn vaak pijnlijk. Een grondig onderzoek om de exacte oorzaak van je letsel te achterhalen waarbij gekeken wordt naar:

• Onevenwichten
• Biomechanische afwijkingen
• Sportspecifieke bewegingspatronen die aan de blessure kunnen bijdragen.

De therapie is gericht op zowel het herstel van de blessure als het aanpakken van de onderliggende oorzaak. Het doel is om je zo snel en veilig mogelijk te laten terugkeren op trainings- en wedstrijdniveau.

Hoewel niet elke blessure volledig te vermijden is, kunnen we wel risicofactoren identificeren en gericht wegwerken. Met de juiste technieken kan de kans op blessures aanzienlijk dalen, zodat je maximaal van je hobby kunt genieten.

Mijn leven heeft altijd in teken van sport gestaan. Van mijn 6^e tot mijn 28^e heb ik gevoetbald. Tijdens en vooral na het voetballen heb ik verschillende halve marathons en 1 volledige gelopen. In deze periode heb ik veel opleidingen gevolgd omtrent lopersgerelateerde blessures, hoe deze ontstaan en vooral hoe deze op te lossen en te voorkomen.

Nu bestaat mijn sportroutine uit lopen, gecombineerd met calisthenics en krachttraining. Ik hou van de afwisseling en wil mijn lichaam graag zo algemeen mogelijk trainen.

Door de vele blessures die ik heb gehad ten gevolge van het voetballen, ervaar(de) ik veel stijfheid in mijn lichaam. Om dit op te lossen heb ik me verdiept in mobiliteitstraining; niet enkel passief stretchen, maar actief met gewichten mobiliteitsoefeningen doen in combinatie met Kinstretch en yoga.